|
|||
|
|||
| 基礎代謝が落ちると太りやすい体になる |
|---|
| 筋肉は基礎代謝の約40%を占める でも記載しましたが、筋肉は基礎代謝の約40%を占めます。 そして加齢や運動不足などで筋肉が衰えてくると、当然ながら基礎代謝量も減少していきます。 基礎代謝量が少ない体は、車に例えれば燃費が良い低燃費車と言ったところです。 少ない燃料で長い期間走れるお得な車ですが、人間の体に置き換えれば、少ない食事で長い間活動ができ、少し食べ過ぎただけですぐ太ってしまう体だと言う事になります。 また、代謝が落ちれば細胞の生まれ変わりのリズムも遅くなり、肌や髪の艶が悪くなったり、疲れやすくなるといった悪影響も併発されます。 |
| 一時的ではなく、真のダイエット成功を |
| ダイエットは余分な体脂肪を落とせば成功と考えてしまいがちですが、それは一時的な成果に過ぎず真のダイエット成功では無いと私は考えます。 太らない体を手に入れる事でリバウンドを防止して、長期間にわたり理想的な体型を維持してこそ、本当のダイエット成功だと私は思います。 |
| メニュー |
|---|
| トップページ |
| プロフィール |
| リンク集 |
| 相互リンク募集中 |
| お問合せ |
| ダイエットの基本用語 |
| ダイエットの基本理論 |
| ダイエットと肉体改造 |
| ダイエットと食生活 |
| ダイエットと 筋力トレーニング1 |
| ダイエットと 筋力トレーニング2 |
| ダイエットと 筋力トレーニング3 |
| インフォメーション |
|---|
 |
|
|||
▲ページの最初へ
|
||||||||||||||||||||||||||||
| 「突撃！ダイエット志願兵」の内容は、管理人独自の知識、体験、調査、経験に基づいたものです。 内容の真実、効果、安全性、それに伴う損害等を一切保障するものでございません。 実践される方の自己責任で行っていただけますよう、宜しくお願い申し上げます。 当サイト、「突撃！ダイエット志願兵」はリンクフリーです。その際の連絡等も特に必要ございません。 ご意見、ご感想、ご質問などお気軽にメール下さい メールアドレス mensoul.diet@kagoya.net Copyright(c) 2008 「突撃！ダイエット志願兵」 All rights reserved. （運営者）一本釣 カツオ |