|
|||
|
|||
| 眠っている筋肉を叩き起こす！ |
|---|
| 人間の体は力を最大限発揮しようとしても、発揮できないように力が抑制されています。 これを心理的限界、生理的限界と言って、力を100%発揮できるようになってしまうと、骨、関節、筋、腱等の体のパーツが耐えられず壊れてしまうからです。 |
| 使わない筋肉は眠っている |
| 普段あまり運動をしない人は筋肉が眠っている状態になっている為、さらに力が抑制されています。 使うことのない筋肉を活動させていてもエネルギーの無駄だからです。 この為筋肉があっても長期間使うことがないと、筋肉が眠ってしまい、基礎代謝、エネルギー消費量が減少してしまいます。 |
| まずは眠っている筋肉を起こす |
| 逆に運動や筋トレを行うことで、普段使うことがない筋肉を目覚めさせる事ができます。 眠っている筋肉が多い、普段あまり運動していない人ほど、少し鍛えることですぐ強くなります。 まずは眠っている筋肉を叩き起こし、ダイエットの為一緒に戦ってもらいましょう。 |
| メニュー |
|---|
| トップページ |
| プロフィール |
| リンク集 |
| 相互リンク募集中 |
| お問合せ |
| ダイエットの基本用語 |
| ダイエットの基本理論 |
| ダイエットと肉体改造 |
| ダイエットと食生活 |
| ダイエットと 筋力トレーニング1 |
| ダイエットと 筋力トレーニング2 |
| ダイエットと 筋力トレーニング3 |
| インフォメーション |
|---|
 |
|
|||
▲ページの最初へ
|
||||||||||||||||||||||||||||
| 「突撃！ダイエット志願兵」の内容は、管理人独自の知識、体験、調査、経験に基づいたものです。 内容の真実、効果、安全性、それに伴う損害等を一切保障するものでございません。 実践される方の自己責任で行っていただけますよう、宜しくお願い申し上げます。 当サイト、「突撃！ダイエット志願兵」はリンクフリーです。その際の連絡等も特に必要ございません。 ご意見、ご感想、ご質問などお気軽にメール下さい メールアドレス mensoul.diet@kagoya.net Copyright(c) 2008 「突撃！ダイエット志願兵」 All rights reserved. （運営者）一本釣 カツオ |