|
|||
|
|||
| ダイエットの基本理論 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 急激な成果を期待しない |
|---|
| ダイエットを始めたらすぐにでも成果を期待したいところですが、なかなか難しいのが現状です。 単純に体重を減らすだけなら数日間で成果を出すことは出来るでしょう。 ですが、無理な短期ダイエットは必ずリバウンドします。 リバウンドしない為、運動と筋トレを取り入れた長期的なダイエットは、短い期間では成果は感じられないでしょう。 一般に、筋肉がつき体型が変わって見えるまで2〜3ヶ月程度はかかると言われています。 1〜2週間で結果がでなくても、それが失敗かどうかは分からないのです。 |
| ダイエットは「急がば回れ」 |
| 急激な成果を期待するばかり、無謀な短期ダイエットを実践して失敗、リバウンドを繰り返すよりも、 運動、筋トレ、軽い食事制限を取り入れた健康的な長期ダイエットの方が、結果的に早く成果を得ることが出来るでしょう。 「急がば回れ」です。 焦らず、惑わされず、毎日努力を欠かさなければ必ず成果はついて来ます。 |
| メニュー |
|---|
| トップページ |
| プロフィール |
| リンク集 |
| 相互リンク募集中 |
| お問合せ |
| ダイエットの基本用語 |
| ダイエットの基本理論 |
| ダイエットと肉体改造 |
| ダイエットと食生活 |
| ダイエットと 筋力トレーニング1 |
| ダイエットと 筋力トレーニング2 |
| ダイエットと 筋力トレーニング3 |
| インフォメーション |
|---|
 |
|
|||
▲ページの最初へ
|
||||||||||||||||||||||||||||
| 「突撃！ダイエット志願兵」の内容は、管理人独自の知識、体験、調査、経験に基づいたものです。 内容の真実、効果、安全性、それに伴う損害等を一切保障するものでございません。 実践される方の自己責任で行っていただけますよう、宜しくお願い申し上げます。 当サイト、「突撃！ダイエット志願兵」はリンクフリーです。その際の連絡等も特に必要ございません。 ご意見、ご感想、ご質問などお気軽にメール下さい メールアドレス mensoul.diet@kagoya.net Copyright(c) 2008 「突撃！ダイエット志願兵」 All rights reserved. （運営者）一本釣 カツオ |