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「突撃！ダイエット志願兵」は、管理人の公開体験ダイエットを中心に、ダイエット理論やトレーニング方法等を紹介するサイトです。 |
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| リバウンド |
| リバウンドとはダイエット等で体重や体脂肪を目標値まで落とすことに成功した後、再び以前の状態まで戻ってしまったり、以前よりも体重や他脂肪が増加してしまった状態のことです。 |
| リバウンドの原因 |
理由としては複数考えられますが、食事制限のみで運動を取り入れないダイエットはリバウンドに陥りやすいです。
リバウンドはダイエットの失敗を意味するばかりか「負の悪循環」への入り口ですので、絶対に回避したい現象です。
詳しくは下記のページをご覧下さい。
リバウンドをしないダイエットを目指す |
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実践される方の自己責任で行っていただけますよう、宜しくお願い申し上げます。
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