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| ダイエットの基本項用語 | ||||||||||||||||||||
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| 内臓脂肪レベル |
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| 内臓脂肪レベルとは内臓の周りに付いている脂肪を、オムロン独自の基準によりレベル化したものです。 人間のお腹を輪切りにした場合、内臓脂肪面積がどれくらいあるかを推定しています。 内臓脂肪レベル「1」は、およそ内臓脂肪面積10平方cmに相当します。 レベルが大きいほど内臓脂肪面積が大きい、つまり内臓脂肪が多いということになります。 |
| 内臓脂肪レベル判定基準 |
| 内臓脂肪レベル判定 （オムロン基準） 高い レベル 15以上 やや高い レベル 10〜14 標準 レベル 1〜9 |
| 内臓脂肪レベル「10」を超えないように |
| 体脂肪はある程度は必要なものですが、内臓脂肪は少ないにこしたことはありません、健康の為にも是非減らしたい数値です。 内臓脂肪レベル「10」は、およそ内臓脂肪面積100平方cmに相当します。 このレベル「10」を超えると、生活習慣病の危険性が一気に高まることが指摘されています。 私の内臓脂肪レベルも「10」を超えていますので、まずはレベル「10」を下回るように努力したいです。 |
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